四款汤品，腰部劳损不再烦

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。

患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部。 X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。

腰骨劳损、疼痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现介绍几款汤品如下，希望能够为有腰骨劳损困扰的人提供便利。

1、川断杜仲猪骨汤

原料：川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。

制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

特点：川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急； 杜仲性温，味甘、微辛，能益肝肾、养筋骨，治腰膝酸痛、腿足拘挛；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。